Perhei­den hyvin­vointi

Lapsi­per­heen hyvin­voin­tiin vaikut­ta­vat monet tekijät, kuten
perheen sisäi­set suhteet ja vuoro­vai­ku­tus, arjen sujuvuus ja rutii­nit, talou­del­li­nen tilanne, vanhem­pien oma jaksa­mi­nen, lapsen sosiaa­li­set suhteet ja harras­tuk­set, sekä perheen elinym­pä­ristö. Myös lapsen tervey­del­li­set perus­asiat, kuten uni, ravinto ja liikunta, ovat keskei­siä, ja niiden tueksi tarvi­taan positii­vista ja turval­lista ympäris­töä.

Perheen sisäi­set tekijät

Suhteet ja vuoro­kausi­rytmi:

Rento päivä­rytmi, riittävä lepo ja perheen yhtei­nen aika ilman kiirettä tukevat hyvin­voin­tia. Vanhem­pien välinen yhteis­työ ja kyky ratkoa risti­rii­toja raken­ta­vasti ovat tärkeitä.

Arjen sujuvuus:

Säännöl­li­set rutii­nit, kuten ruokai­lua­jat ja kotityöt, tuovat turvaa ja hallin­nan tunnetta. Kodin pyörit­tä­mi­seen kannat­taa ottaa lapset mukaan ikäta­sonsa mukai­sesti.

Huolta­jien jaksa­mi­nen:

Huolta­jien oma hyvin­vointi luo hyvän perus­tan lasten ja nuorten hyvin­voin­nille. Hyvin­voin­tiin vaikut­ta­vat huolta­jien elämän­ko­ke­mus, ihmis­suh­teet, talou­del­li­nen tilanne ja tervey­den­tila. Tarvit­taessa huolta­jien on mahdol­lista saada tukea ja apua jaksa­mi­seen.

Ympäris­töön ja sosiaa­li­seen tukeen liitty­vät tekijät

Sosiaa­li­nen verkosto:

Säännöl­li­nen yhtey­den­pito sukulai­siin ja ystäviin sekä avun saami­nen tukevat perheen jaksa­mista.

Koulun ja harras­tus­ten merki­tys:

Lapsen myöntei­nen kokemus varhais­kas­va­tuk­sesta, koulusta, ystävät ja harras­tuk­set ovat tärkeitä hyvin­voin­nille. Yhteis­työ varhais­kas­va­tuk­sen ja koulun kanssa, sekä lapsen koulun­käyn­nin tukemi­nen ovat tärkeitä asioita lapsen ja nuoren myöntei­sen kehityk­sen kannalta.

Perhei­den tuki:

Kunnan, hyvin­voin­tia­lu­een ja kolman­nen sekto­rin tarjoa­mat palve­lut ovat tärkeitä. Yhteis­työ kaikkien näiden toimi­joi­den sekä lasten ja vanhem­pien välillä tukee perhei­den hyvin­voin­tia. Perhe­kes­kus­toi­minta toimii tällä periaat­teella lasten, nuorten ja perhei­den tukemi­sessa ja autta­mi­sessa.

Terveys ja elämän­ta­vat

Riittävä uni ja ravinto:

Riittävä lepo ja monipuo­li­nen ruokailu ovat perus­tar­peita, jotka vaikut­ta­vat suoraan jaksa­mi­seen ja mielia­laan.

Liikunta:

Riittävä liikunta ulkoi­lun lisäksi edistää sekä lapsen että aikui­sen aivotoi­min­taa ja hyvin­voin­tia.

Digitaa­li­suus:

Tasapai­noi­nen digitaa­li­nen arki on tärkeää. On hyvä huoleh­tia riittä­västä liikun­nasta ja ulkoi­lusta sekä hyvästä vuoro­kausi­ryt­mistä